Jumat, 21 Juli 2017

Makanan Penambah Berat Badan


Jaman sekarang kebanyakan orang ingin segera cepat dan singkat untuk mendapatkan sesuatu, termasuk untuk menambah berat badan. Jika anda ingin menggemukan badan secara cepat atua singkat sebaiknya melakukan secara alami tanpa menggunakan obat penggemuk badan. Dengan cara alami juga sangat efektif jika dilakukan secara konsisten dan dengan cara alami juga lebih aman tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Banyak orang yang ingin memiliki berat badan yang ideal, salah satunya keran faktor kesehatan dan faktor penampilan. Baik itu pria atau wanita yang berat badannya dibawah ideal, terlalu kurus, tidak ada salahnya untuk mencoba menggemukan badan. Dan berikut ini makanan yang bisa menambah berat badan ideal yang anda impikan:

Cara terbaik menambah berat badan adalah makan secara alami dan sehat, serta memperhatikan asupan kalori yang masuk ke tubuh

Daging merah
Tingkatkan asupan daging merah yang mengandung banyak protein dan zat besi. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol dan cocok untuk anda.

Selai kacang
Satu sendok selai kacang mengandung 100 kalori dan 4 gram protein. Selai kacang juga tinggi akan kandungan folat, magnesium, vitamin E dan juga vitamin B3. Pilihlah selai kacang yang alami dan tidak mengandung gula tinggi dan berbagai bahan tambahan lainnya.

Roti gandum
Pilihlah roti gandum yang murni. Roti gandum bagus untuk menambah berat badan secara sehat.


Pisang

Meski buah, pisang memiliki kadar energi dari karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi. Lemak yang dihasilkan pun lemak baik bagi tubuh untuk meningkatkan timbangan.

Alpukat
Seperti pisang, buah ini juga berkalori tinggi, mamun tetap sehat. Mengkonsumsi alpukat sehari sekali bisa menambah berat badan anda.

Nah, itulah makanan yang bisa menambah berat badan dengan cepat dan alami. Asalkan dijalankan dengan baik dan sesuai anjuran, anda akan mendapati hasil yang maksimal.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar